为进一步加强干部队伍建设，提升学院科级干部履职能力，3月23日下午，政治与公共管理学院在敏行楼103党建活动室举办“干部能力作风提升专项行动”专题培训会。邀请学校发展规划与学科建设处学科建设科科长刘蕾作题为“流程筑基，规范致远——办公室工作的压力应对与效能提升”的专题讲座。分享会由学院党委副书记庞翠主持，学院全体科级干部参加。

刘蕾结合管理工作经验，围绕行政效能提升这一核心，从精准识别压力根源、强化流程规范意识、优化工作节奏方法三个维度展开系统分享。刘蕾分析了行政工作中的压力来源，指出任务重、要求高、突发事务多等挑战，根源在于职责边界不清、工作优先级不明、经验缺失、风险预判不足等“四类不确定性”。她强调，流程是高效履职的保障，规范是规避风险的底线，以用章管理、财物交接为例，说明严格遵循流程能减少失误内耗，帮助新同事快速上手，实现从被动应对到主动管理的转变。在工作节奏与压力调适方面，她分享了“478呼吸法”、认知重评、行为激活等调节技术，以及四象限法则、番茄工作法、批处理原则等时间管理方法，帮助干部实现从“被事务追着跑”到“主动掌控节奏”的转变，并提醒行政干部警惕“事务主义”陷阱，在琐碎工作中保持专业发展意识，让行政与专业成长相互促进。

庞翠在总结时表示，刘蕾的分享既有亲身经历的案例支撑，又有系统深入的理性思考，体现了她对行政工作的深刻理解与高度负责。她强调，流程和规范帮助我们理清工作逻辑，希望全体科级干部以此次学习为契机，把“流程筑基、规范致远”的理念融入日常工作，提升履职效能，保持成长定力，更加有力有效服务学院高质量发展。