为帮助新生更好适应大学生活，树立科学的健康观念，提升自我健康管理能力，11月6日，山东大学第二医院心内科副主任医师赵宏兵应邀面向学院全体大一新生开展“我的健康我做主”专题讲座，活动在知行楼503教室开展，由学院辅导员庞翠主持。

赵宏兵以当前青年群体的生活现状与压力痛点为切入点，从专业医学视角出发，用生动幽默的语言搭配真实临床案例，将心脏功能、血压常识，以及高血压、心脏病的潜在危害等专业知识拆解成通俗易懂的内容，让在场学生轻松掌握健康的核心要点。针对“大学生如何科学保持身心健康”这一核心需求，赵宏兵从运动、饮食、心态、睡眠等多个维度给出了具体可行的行动方案，倡导大家要从日常小事出发构建全方位健康防线。此外，他特别提醒学生面对压力时要学会自我调适，善用音乐放松身心、用健身运动充实心灵，让健康习惯真正为高效学习与生活“赋能”，实现健康与成长的双向促进。

健康是青春最珍贵的财富，更是大学生逐梦前行的基础。学院一直以来高度重视学生德智体美劳全面发展，本次健康教育讲座不仅有利于新生系统掌握健康知识，而且有利于营造良好的校园健康氛围。下一步，学院将持续推进多元健康教育活动开展，推动健康生活方式融入校园日常，为大学生的健康成长与全面发展注入持久动力。