为切实帮助2025级新生迈好大学生活“第一步”，10月17日，政治与公共管理学院邀请青岛市精神卫生中心精神四科副主任赵蕾于躬行楼627举办主题为“新启航，‘心’适应”的大学新生适应讲座。

讲座围绕“生活环境”“生活方式”“人际关系”“自我心态”四个维度，深入剖析了新生步入大学校园后所经历的变化。在生活环境、生活方式方面，赵蕾以社会热点为切入点，结合自身丰富的专业经验与真实生活实例，深度讨论从高中到大学的生活环境转变，系统分析了新环境中的自我管理和自我驱动的重要性；人际关系方面，她细致分析大学中人际关系的多样性和复杂性，并给新生提供了建立和维护良好人际关系的有效建议；在自我心态方面，她结合具体事例，系统解读了新生在自我认知与心态上的挑战，明确指出新生应积极面对自我，树立自信，通过自我反思和自我激励来促进个人成长。整场讲座用扎实的专业知识和通俗易懂的语言表达，为同学们带来了一场自信自立与自我成长的心理健康教育课。

本次大学新生适应专题讲座，是学院2025级新生入学教育系列的重要组成部分。讲座以专业视角为2025级新生筑牢了心理健康的“第一块基石”，有效缓解其大学适应期的焦虑与困惑。下一步，学院将以此次讲座为契机，将心理健康培养深度融入新生入学教育，助力青年学子扣好“大学第一粒扣子”，进一步引导新生以积极心态直面变化、拥抱成长，不断提升心理韧性与自我调适能力，真正实现从“适应”到“出彩”的跨越。