为进一步贯彻落实学校党委关于推进党史学习教育走深走实的安排部署，扎实推进“我为学生办实事”的实践活动，帮助2018级学生缓解备考求职压力，及时疏导焦虑情绪、调整良好心态，进一步做好学院毕业生心理健康教育工作，11月18日，政治与公共管理学院在敏行楼社会工作实验室开展2018级学生音乐团体减压活动，2018级学生自愿报名参与活动，活动由学院教工第一党支部教师党员、国家二级心理咨询师王琳主持开展。

活动通过“抓鸭子”环节进行暖场热身，迅速调动了场内气氛，使同学们投入到活动中；“鼓点敲击”环节，同学们伴随音乐敲打节拍，在音乐中舒缓放松，将身心从紧张的学习与考试中脱离，逐渐沉浸在音乐与游戏中；“考研压力分享”环节，同学们在纸上写明自己的压力指数，并以“抽签”方式分享了自身与压力有关的问题，让大家感觉到压力不是自己一个人的，而是普遍存在的；“聆听音乐”环节，在老师的指导语引导下，大家在舒缓的音乐中，让身心达到了完全放松的状态；“你让我安心”环节，同学们匿名写下了相互祝福鼓励的话语，让大家倍感鼓舞。

2018级学生倪田力谈到：“做完活动后明显感觉焦虑感减轻了，舒缓的音乐加上王琳老师引导，都会让我们沉浸其中，非常感谢学院和老师及时帮我们缓解压力，但行好事，莫问前程，考研加油！”李雪凝分享到：“之前一直觉得备考的道路是孤独的，是痛苦的，直到参与本次音乐减压团体活动才猛然发现自己并不是孤军奋战，备考路上有老师，有同学，有家人，有着许多爱我们的人相伴，只要坚持，好事会发生在下一个转弯！”

 本次音乐减压团体活动是学院“我为学生办实事”系列活动的重要一环，有助于减轻毕业生的心理压力，及时调节不良情绪，增强学生备考求职的自信心。接下来，学院将面向2018级学生持续组织开展心理疏导、暖心服务等系列活动，充分发挥教师党员、学生党员的先锋模范作用，坚持把好事办实，把实事办好，以学生为中心，为同学们的毕业季提供切实有效的服务。