为更好地保障同学们的身心健康，促进知识、健康双向进步。10月25日，第三十四期青秀讲堂暨新生入学教育活动如期举行。山东大学第二医院心内科副主任医师赵宏兵应邀面向青年领导力学位班和全体大一新生作“健康身体从健康生活开始”专题讲座，活动在知行511教室设立主会场，敏行楼分会场采用视频直播的形式同步开展，由学院学工办主任、团总支书记庞翠主持。

赵宏兵从当前青年的生活和压力为切入点，从医学角度，用生动幽默的语言和丰富的案例，讲解了相关疾病的危害、身心健康的重要性、健康生活方式指导等，引导大学生逐步建立积极、健康的生活模式与心态。赵宏兵倡导大学生应该积极参加户外体育活动，改变不良饮食习惯，保持乐观心态，释放自身压力。建议大学生通过提高睡眠质量等健康生活方式帮助青年提升工作学习效率，引导大家面对压力要学会自我调适，寻求温馨的睡眠环境以保障睡眠质量，积极利用现有资源如音乐、健身等来充实心灵。

健康体魄是青少年为祖国和人民作贡献的基本前提，学院高度重视学生德智体美劳全面发展，倡导科学方式塑造健康体魄。下一步，学院将持续开展多种形式健康教育活动，向学生传递正确的健康知识,提高学生自我保健和疾病预防的意识，引导学生养成良好生活习惯和健康生活方式，促进大学生的健康成长和全面发展。